Qi Gong

Méthodes
d’ouverture des 12 Méridiens principaux et de ressourcement énergétique

2 pratiques énergétiques taoistes, 2 méditations en mouvement alliant lenteur et étirements
doux et profonds.

Avec le Ziran, nous renouons avec notre verticalité originelle et engageons une respiration
profonde et libératrice. En développant les prises de conscience corporelle
comme : conscience de son axe, de ses appuis, de la mobilité de sa cage
thoracique, etc. Nous développons la confiance, le calme intérieur et
l’attention nécessaire à tout mouvement conscient. Par une pratique
régulière, nous obtenons le Datong (le nettoyage et l’ouverture) des méridiens,
ce qui permet à l’énergie (Qi) de circuler doucement et d’harmoniser Qi interne
et Qi externe. Par cet équilibre nous augmentons notre énergie vitale
d’auto-guérison et d’entretien d’une bonne santé sur les plans physique,
émotionnel et spirituel.

Avec les 24 énergies et d’autres mouvements des
saisons, nous pratiquons des Qi Gong spécifiques à chaque saison et intersaison de l’année et ainsi nous harmonisons l’énergie et les vertus de nos organes aux
rythmes de la nature.