Tai-chi-chuan Adultes

Cette activité "Tai-chi-chuan" s'adresse aux adultes

Le Tai Chi Chuan  est une « discipline » chinoise basée sur le concept du yin-yang (alternance des principes complémentaires de la philosophie
chinoise). C est un art martial « interne ». Le Tai Chi Chuan style YANG de l'école TUNG que nous pratiquons comprend essentiellement un enchainement lent
(en 108 mouvements).

Cette pratique renforce le corps et délasse l'esprit. Elle
nécessite attention, concentration et apprentissage des postures correctes. L'atelier de 10h à 11h30, plus adapté aux débutants concerne aussi les pratiquants
plus anciens, avec apprentissage ou perfectionnement des postures et selon la
progression, pratique du grand enchainement partielle ou en entier.

Mais aussi Tai Chi Gong( enchainement de 9 mouvements en position statique) et pour les
plus avancés la forme rapide (Kwai Chuan), la forme familiale (Tung Jia) ou
pratique à deux (Tui Shou) en fonction des mesures sanitaires post covid.

Le
cours de 11h30 à 13h convient aux pratiquants « plus aguerris » de notre style
et avec toujours la base de l'enchainement lent, les formes citées pour
le premier atelier, et d'autres enchainements seuls ou avec partenaire (Dui Lian , San Shou) ou avec armes (sabre, épée, bâtons).